Zondag is een heerlijke dag om Smoothies the maken en te drinken. Ik ben zelf niet zo’n fruiteter. Het is niet dat ik niet van fruit houd, maar ik vergeet vaak simpelweg om een laat staan twee stukken fruit te eten. En ik koop ook gewoon fruit in de supermarkt. M. is gek op fruit, en ook Larsman lijkt voorlopig de genen van zijn vader te hebben. Echt zo schattig, als we maar een Mango in huis hebben, dan loopt hij er heel de tijd naar toe en zegt heel grappig Mango (hij is pas 2, dus het is nog een beetje een moeilijk woord voor hem). Het liefst wil hij de Mango meteen opeten-;).
Voor mij is het dus goed om Smoothies of fruitshakes te maken. Ze zijn gezond, met veel vitamines en ook nog eens heel lekker. Door Cakes and Pumps dwing ik mezelf dus ook een beetje om wat meer tijd te nemen voor gezond eten en dat gezonde eten wil ik natuurlijk graag met jullie delen, hieronder dus het recept van deze heerlijke Aardbei Blauwe Bes Smoothie.
Vandaag is het luie zondag en vrienden-bezoek zondag, dus ik ga het lekker kort houden.
Het recept
Sunday Smoothie: Aardbei - Blauwe bes Smoothie
Aardbei Blauwe bes Smoothie, heerlijk als ontbijt maar ook als tussendoortje
Ingredients
- 180-200 gram Aardbeien
- 75 gram Blauwe bessen
- 120 ml (biologische) Yoghurt
- 60 ml Melk
Instructions
-
Mix alle ingrediënten in een blender.
-
Schenk de mix in een glas of een Mason jar.
-
De Aardbei Blauwe Bes smoothie is klaar. Heerlijk als ontbijt of als tussendoortje
Mijn Social Media
Mijn andere Blog en websites
liefs Claudia
